ประโยชน์ของแก้วมังกรที่ดีที่สุดที่คุณต้องเพลิดเพลินและไม่ละเลย

อ่าน 9,546

เชื่อว่าหลายคนรู้อยู่แล้วว่าผักและผลไม้ พวกเขาทั้งหมดมีประโยชน์ต่อสุขภาพ และยังมีผลไม้ที่เรียกได้ว่าเป็นสุดยอดอาหารที่มีประโยชน์มากมาย เช่น มะเฟือง ทับทิม หรืออะโวคาโด หรือแม้แต่ผลไม้ที่แปลกใหม่ทั้งภายนอกและภายในอย่างแก้วมังกร เป็นผลไม้เพื่อสุขภาพชนิดหนึ่ง และวันนี้เราจะมาย้ำกันให้ชัดๆ ประโยชน์ของแก้วมังกรสุดพิเศษที่คุณต้องไม่เห็น บอกเลยว่าเด็กๆ ทานได้ ผู้ใหญ่ก็ทานดีจนต้องมีติดบ้านไว้

เบาหวานควบคุมได้ดีเยี่ยมไม่ควรลืม

แก้วมังกรเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นผลไม้ที่มีเส้นใยสูง ไฟเบอร์เป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดย้อนกลับ เหมาะสำหรับเป็นผลไม้สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานโดยเฉพาะ แต่ก็เหมือนกันหมด แต่ควรอยู่ภายใต้การแนะนำของแพทย์ดีกว่า เพราะถ้าคุณกินมากเกินไปอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงได้


บำรุงผมทำสีให้เงางามนุ่มสลวย

สูตรลับอีกอย่างที่ช่วยรักษาสุขภาพผมทำสีให้แข็งแรงคือน้ำแก้วมังกร เพียงผสมน้ำแก้วมังกรลงในครีมนวดผมหรือทรีตเมนต์ผม หมักแล้วล้างออก วิธีนี้จะช่วยเปิดรูขุมขนบนศีรษะและทำให้ต่อมขนเปิดกว้าง เอาใจช่วยให้หล่อเลี้ยงเต็มที่ครับ

บรรเทาอาการข้ออักเสบ ลดอาการปวด

โรคข้ออักเสบไม่เพียงทำให้เกิดความเจ็บปวดในผู้ป่วย แต่ยังทำให้ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างง่ายดาย และแก้วมังกรมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ การกินแก้วมังกรสามารถช่วยลดการอักเสบและอาการปวดข้อได้ เมื่อรู้อย่างนี้แล้วให้ลองเปลี่ยนไปบริโภคแก้วมังกรดู

มาส์กหน้าลดสิว ผิวสวย


ใครว่าแก้วมังกรกินเองได้? แก้วมังกรยังสามารถหั่นเป็นใบและพอกหน้าได้อีกด้วย ผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยวิตามินซี สามารถช่วยป้องกันสิวและทำให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื่น ลดเลือนริ้วรอยที่ปรากฏก่อนวัยอันควร และถ้าคุณต้องการผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณต้องพอกหน้าด้วยแก้วมังกรอย่างน้อยวันละสองครั้งแล้วล้างออกด้วยน้ำ

รักษาผิวไหม้แดด

สำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่ชอบผิวสีแทนหรือต้องการแสงแดดเป็นเวลานาน จนผิวไหม้เกรียมจากแดด แก้วมังกรสามารถช่วยสมานผิวไหม้แดดได้ดีเช่นกัน แล้วการใช้ว่านหางจระเข้สีเขียวล่ะ? เพราะแก้วมังกรมีวิตามิน B3 ที่ให้ความชุ่มชื้นแก่บริเวณที่ไหม้และยังช่วยลดความร้อนของแผลอีกด้วย

บำรุงหัวใจให้ยืนยาว

แก้วมังกรมีคุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์อีกอย่างหนึ่งคือช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด และช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดีในร่างกาย อีกทั้งยังเป็นผลไม้ที่มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ซึ่งถือว่าเป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย

ลดเลือนริ้วรอยแห่งวัยทำให้หน้าใส

กินแก้วมังกรที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถทำให้ผิวกระชับและดูอ่อนกว่าวัยโดยไม่ต้องพึ่งครีมบำรุง หรือถ้าคุณต้องการได้ประโยชน์มากขึ้น จะดีกว่าถ้าคุณผสมแก้วมังกรกับน้ำผึ้งแล้วทาลงบนมาส์กหน้าของคุณ คราวนี้คุณไม่ต้องเสียเงินซื้อมาสก์หน้าแพงๆ เพื่อให้ได้ผิวที่ดูอ่อนกว่าวัย

เพิ่มการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระให้ห่างไกลจากมะเร็ง

อนุมูลอิสระในร่างกายเป็นต้นเหตุของการอักเสบและสามารถก่อให้เกิดเซลล์มะเร็งในร่างกายได้ ดังนั้นจึงควรรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งแก้วมังกรมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย ไม่ต้องเสียเงินแพงๆ ซื้อเบอร์รี่หรืออาซาอินำเข้าจากต่างประเทศก็สุขภาพดีได้

แคลอรี่ต่ำ อยากลดน้ำหนักต้องลอง


แก้วมังกรประมาณ 200 กรัม มีแคลอรี่เพียง 60 กรัม ซึ่งถือว่ามาก ยังมีสารอาหารมากมายที่ดีต่อร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก จะทานเป็นของว่างหรือใส่สลัดเป็นอาหารจานหลักก็ได้

แก้ไอด้วยคุณค่าของวิตามินซี

อาการไอที่เกิดจากไข้หวัด นี่เป็นอาการที่น่ารำคาญมากใช่ไหม? บอกเลยว่านอกจากจะกินยาตามที่หมอสั่งแล้ว ถ้ากินแก้วมังกรที่อุดมไปด้วยวิตามินซีด้วยก็จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ และช่วยบรรเทาอาการติดเชื้อทางเดินหายใจด้วยล่ะค่ะ

สรรพคุณของแก้วมังกรอันยิ่งใหญ่นี้ คุณยังมองข้ามไปได้หรือไม่? รีบมาและมาลอง จะได้รู้ว่าดีจริง แต่อย่าลืมเสริมประโยชน์อื่นๆ ด้วยนะ กับผลไม้และอาหารอื่นๆ ด้วย เพราะถึงจะเป็น superfood การกินคนเดียวก็ไม่ดีเช่นกัน

#ประโยชนสดยอดของแกวมงกร #ทคณตองปลมและไมควรมองขาม

0/5 (0 Reviews)

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *