ประโยชน์ดีๆ ของน้ำอ้อยที่คุณต้องรู้
อ่าน 2,967
สาวๆ รู้ยังคะ น้ำอ้อยเป็นเครื่องดื่มให้ความสดชื่นได้ ? มันยังมีประโยชน์และน่าทึ่งมากอีกด้วย ซึ่งวันนี้เรารวบรวมเอาประโยชน์ดีๆ สมมติว่าน้ำอ้อย มันจะมีประโยชน์อย่างไร? ไปดูกันเลย
1. ลดการอักเสบทำให้คุณรู้สึกชุ่มชื้น
ความหวานของอ้อย เป็นความหวานตามธรรมชาติที่อุดมไปด้วยสารอาหาร ได้แก่ แคลเซียม โพแทสเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น โพลีฟีนอล ซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบที่ดี จึงช่วยลดการอักเสบในลำคอและทำให้ลำคอชุ่มชื้นขึ้น ยังช่วยบรรเทาอาการไอ และขับเสมหะได้อีกด้วย
2. เติมพลังให้ร่างกายทันที
น้ำอ้อยเป็นตัวช่วยที่ดีในการเติมพลังให้ร่างกาย อย่างไรก็ตาม หากคุณดื่มน้ำอ้อยเย็นๆ สักแก้ว คุณจะรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น ยังทำให้สมองแจ่มใส จิตใจแจ่มใส เบิกบานอย่างไม่น่าเชื่อ ดังนั้นอย่าพลาดการดื่มน้ำอ้อย
3. ยาขับปัสสาวะ
น้ำอ้อยมีคุณสมบัติช่วยขับปัสสาวะ และยังสามารถป้องกันการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะได้ ดังนั้นใครที่มีปัญหาปัสสาวะบ่อย คุณต้องดื่มน้ำอ้อยเพื่อสุขภาพ
4.บำรุงหัวใจและร่างกาย
ตามหลักการแพทย์โบราณ อ้อยมักใช้เป็นส่วนผสมในยา เพื่อช่วยให้หัวใจทำงานได้ดีขึ้น แน่นอนว่าน้ำอ้อยมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมากมาย ซึ่งจะช่วยบำรุงหัวใจและร่างกายให้แข็งแรงนั่นเอง
5. ลดอาการแพ้ท้อง
สำหรับสตรีมีครรภ์ คุณยังสามารถดื่มน้ำทางอ้อมเพื่อบรรเทาอาการแพ้ท้องได้อีกด้วย น้ำอ้อยจะช่วยลดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ โดยเฉพาะคนที่แพ้ท้องแทบกินอะไรไม่ลง ต้องลองดื่มน้ำอ้อย
6. ป้อนธาตุ
น้ำอ้อยมีคุณสมบัติที่ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร และมีสารอาหารมากมายที่ช่วยบำรุงธาตุต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะสารที่ช่วยควบคุมระดับบิลิรูบิน ซึ่งเกิดจากการสลายของเซลล์เม็ดเลือดแดงให้สมดุล ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายนั่นเอง
7. แก้ท้องผูก
ในคนที่ท้องผูก คุณสามารถดื่มน้ำอ้อยแก้ท้องผูกได้ เพราะน้ำอ้อยมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ดื่มเพียงครั้งละ 1 แก้วก่อนอาหารเช้า ก็จะช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ดีเยี่ยม ยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ตามปกติมากขึ้น
เมื่อคุณรู้ประโยชน์ของน้ำอ้อยแล้ว อย่าลืมหาน้ำอ้อยมาดื่มบ่อยๆ เพื่อสุขภาพที่ดี ขอแนะนำให้คั้นสด แล้วจะดีที่สุดหรือถ้าใครไม่ชอบดื่มน้ำอ้อยก็จะกินอ้อยสดแทนเหมือนเดิม
#ประโยชนดๆ #จากนำออย #ทควรร
