รู้มานานหน้าใสขึ้น!! วิธี “ทำให้หน้าใส เรียบเนียน ไร้สิว”
อ่าน 3,240
1. ล้างหน้าทุกวันเช้าและก่อนนอน ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อให้ผิวมีสุขภาพที่ดี เราจึงต้องล้างหน้าอย่างต่อเนื่องทุกวัน ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์อ่อนโยนสำหรับผิวของคุณ หลีกเลี่ยงการใช้สครับที่อาจรุนแรงเกินไป ผ้าเช็ดหน้าหรือใยบวบที่สัมผัสกับใบหน้าได้ยาก เพราะจะทำให้ระคายเคืองผิวและทิ้งรอยไว้บนใบหน้า แต่หากต้องการขัดผิวหน้า ควรใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับการขัดผิวหน้า
2. ใช้เจลที่มีกรดซาลิไซลิกหรือโทนเนอร์ กรดซาลิไซลิกช่วยผลัดเซลล์ผิว ช่วยเคลียร์สิวและป้องกันการเกิดใหม่ หากใช้ต่อเนื่องทุกวัน
3. อย่าลอกหรือกดปุ่มใด ๆ นั่นคือสิ่งที่คุณไม่ควรทำอยู่ดี ไม่ว่าสิวหัวดำบนใบหน้าของคุณจะชวนให้คุณแกะมากแค่ไหน มันไม่ดีขึ้นอย่างแน่นอน สิ่งนี้ยังนำไปสู่ผลเสียมากมาย
4. ใช้เฉพาะเครื่องสำอางและแปรงที่สะอาดเท่านั้น เช่นเดียวกับอาหาร เครื่องสำอางสามารถกักเก็บแบคทีเรียได้ เครื่องสำอางก็ติดทนนานเช่นกัน หากคุณเคยใช้แป้งฝุ่น บลัช อายแชโดว์ และมาสคาร่าแบบเดิมๆ มานานกว่า 6 เดือน คุณก็ควรจะเปลี่ยนมันได้แล้ว!
5. ดื่มน้ำมาก ๆ อย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวัน
6. พักผ่อนให้เพียงพอเพื่อสวย! การนอนหลับไม่เพียงพอและความเครียดอาจทำให้สภาพผิวของคุณแย่ลงได้ ดังนั้นควรนอนคืนละ 7-8 ชั่วโมง เปลี่ยนปลอกหมอนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ปลอกหมอนสามารถเก็บฝุ่น น้ำลาย และสิ่งสกปรกอื่นๆ ที่สัมผัสกับใบหน้าของคุณได้ทุกวัน ดังนั้นควรซักหรือเปลี่ยนปลอกหมอนเป็นประจำ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
7. เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คุณต้องเลือกบริโภคผัก ผลไม้ และธัญพืช เพื่อช่วยฟื้นฟูสุขภาพและผิวพรรณ นอกจากนี้การออกกำลังกายยังช่วยคลายความเครียด เพิ่มการไหลเวียนโลหิตและทำให้พักผ่อนเพียงพออีกด้วย
#ถารแบบนตงนานหนากใสแลว #วธการ #ทำใหหนาใสเนยนเรยบ #ไรสวกวนใจ
